ചുണ്ടുകളുടെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും മുഖകാന്തിയിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ പലരിലും ചുണ്ടുകളിൽ കറുപ്പുനിറം പടരുന്നത് വലിയൊരു പ്രശ്നമായി മാറാറുണ്ട്. അമിതമായ വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് മുതൽ ജീവതശൈലിയിലെ പിഴവുകൾ വരെ ചുണ്ടുകളുടെ സ്വാഭാവിക റോസ് നിറം മങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ചുണ്ടിലെ കറുപ്പ് നിറം അകറ്റി ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാരണങ്ങളും ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ചുണ്ടുകൾ കറുക്കുന്നത്?
ചർമ്മത്തിലെ മെലാനിൻ എന്ന വർണ്ണവസ്തുവിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോഴാണ് ചുണ്ടുകളിൽ ഇരുണ്ട നിറം രൂപപ്പെടുന്നത് (Hyperpigmentation). ഇതിന് പിന്നിൽ പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
-
അമിതമായ വെയിൽ: നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ചുണ്ടുകളിലെ മെലാനിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിറം മങ്ങാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
-
ജലാംശമില്ലായ്മ (Dehydration): ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ചുണ്ടുകൾ വരളുകയും തൊലി പൊളിഞ്ഞ് കറുപ്പ് പടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
-
പുകവലി: പുകയിലയിലുള്ള നിക്കോട്ടിനും ടാറും ചുണ്ടുകളുടെ സ്വാഭാവിക നിറം നഷ്ടപ്പെടുത്തി കടും കറുപ്പ് നിറം വരുത്തുന്നു.
-
ചുണ്ട് നനയ്ക്കുന്ന ശീലം: ചുണ്ട് വരളുമ്പോൾ ഉമിനീര് പുരട്ടി നനയ്ക്കുന്നത് താത്കാലിക ആശ്വാസം തരുമെങ്കിലും, ഉമിനീരിലെ എൻസൈമുകൾ ചുണ്ടിനെ കൂടുതൽ വരണ്ടതും കറുത്തതുമാക്കുന്നു.
-
നിലവാരം കുറഞ്ഞ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ: കാലാവധി കഴിഞ്ഞതോ നിലവാരം കുറഞ്ഞതോ ആയ ലിപ്സ്റ്റിക്കുകൾ, രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ബാം എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം.
-
അമിതമായ കാപ്പി, ചായ കുടി: ഇവയിലെ കഫീൻ ചുണ്ടിലെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തും.
ചുണ്ടിലെ കറുപ്പ് നിറം മാറ്റാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
പ്രകൃതിദത്തമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യമായ പരിചരണം നൽകിയാൽ ചുണ്ടുകളുടെ സ്വാഭാവിക നിറം വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധിക്കും.
പ്രകൃതിദത്ത സ്ക്രബ്ബുകൾ
മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ (Exfoliation) സ്ക്രബ്ബിങ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
-
പഞ്ചസാരയും തേനും: ഒരു ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാരയിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് മൃദുവായി ചുണ്ടിൽ തിരുമ്മുക. രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ഇത് ചുണ്ടിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്ത് മൃദുത്വം നൽകുന്നു.
-
ബദാം ഓയിലും കാപ്പിപ്പൊടിയും: കാപ്പിപ്പൊടിയിൽ ഏതാനും തുള്ളി ബദാം എണ്ണ ചേർത്ത് ചുണ്ടിൽ പുരട്ടി സ്ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കറുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
സ്വാഭാവിക പായ്ക്കുകൾ
-
ബീറ്റ്റൂട്ട് നീര്: ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക വർണ്ണങ്ങൾ ചുണ്ടിന് പിങ്ക് നിറം നൽകാൻ സഹായിക്കും. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് അല്പം ബീറ്റ്റൂട്ട് നീര് ചുണ്ടിൽ പുരട്ടി കിടക്കുക.
-
നാരങ്ങാനീരും തേനും: നാരങ്ങാനീരിലെ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കറുപ്പ് നിറം മങ്ങാൻ ഉത്തമമാണ്. തുല്യ അളവിൽ നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേർത്ത് ചുണ്ടിൽ പുരട്ടി 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകി കളയാം.
-
കറ്റാർവാഴ ജെൽ: കറ്റാർവാഴയിലെ ആലോസിൻ (Aloesin) മെലാനിൻ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ഫ്രഷ് കറ്റാർവാഴ ജെൽ ചുണ്ടിൽ പുരട്ടുന്നത് ഈർപ്പം നിലനിർത്തും.
-
വെള്ളരിക്ക നീര്: വെള്ളരിക്ക വട്ടത്തിൽ അരിഞ്ഞ് ചുണ്ടിൽ ഉരസുന്നതും നീര് പുരട്ടുന്നതും ചുണ്ടിലെ കറുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ നല്ലൊരു വഴിയാണ്.
ചുണ്ട് സംരക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചില ശീലങ്ങൾ കൂടി വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ
-
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ശരീരത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിൽക്കുന്നത് ചുണ്ടുകളുടെ മൃദുത്വം നിലനിർത്തും.
-
എസ്.പി.എഫ് അടങ്ങിയ ലിപ് ബാം: വെയിലത്ത് ഇറങ്ങുമ്പോൾ എസ്.പി.എഫ് (SPF) അടങ്ങിയ ലിപ് ബാമുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചുണ്ടിനെ സംരക്ഷിക്കും.
-
മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ലിപ്സ്റ്റിക് പൂർണ്ണമായും തുടച്ചുമാറ്റാൻ വിർജിൻ വെളിച്ചെണ്ണയോ മൈസ്ലർ വാട്ടറോ ഉപയോഗിക്കുക.
-
പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: ചുണ്ടുകളുടെ ആരോഗ്യം പൂർണ്ണമായി സംരക്ഷിക്കാൻ പുകവലി ശീലം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക.
എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം?
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും സ്വാഭാവിക പരിചരണങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ചുണ്ടിലെ കറുപ്പ് നിറത്തിൽ മാറ്റമില്ലെങ്കിലോ, പെട്ടെന്ന് വലിപ്പം വെക്കുകയോ, വേദനയും വിള്ളലുകളും രൂപപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ (ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ) സേവനം തേടേണ്ടതാണ്. വിറ്റാമിൻ ബി12 ന്റെ കുറവോ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഇതിന് പിന്നിലുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ വിദഗ്ദ്ധ പരിശോധന സഹായകരമാകും. കൃത്യമായ പരിചരണവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും ചുണ്ടുകളുടെ സ്വാഭാവിക ഭംഗി നിലനിർത്താൻ എന്നും തുണയാകും.
ഏറ്റവും പുതിയ വിവരങ്ങൾക്ക് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്ക് വഴി ജോയിൻ ചെയ്യുക:
https://chat.whatsapp.com/GaBTxhfUy3K2JjGtewQjum
